Konference mindfulness o zvládání stresu

Jeden den plný online přednášek, které vám pomohou cítit se lépe

Srdečně vás zveme na praktickou jednodenní online konferenci MindfulnessCON 2023, která bude věnována oblasti zvládání stresu a prevenci pracovního vyhoření.

Odnesete si metody a návody, jak stres lépe zvládat doma i v práci, a jak se celkově lépe cítit ve vašem životě.

Akce proběhne online skrze zoom v sobotu 29. 4. 2023.

Moc se na vás těšíme.

už se to blíží!

Dní
Hodin
Minut
Sekund

Stres jako jedna
z hlavních výzev současnosti

Není tolik známých pojmů, jako je stres. Žijeme v rychlé a divoké době plné nejistot a nenadálých změn. Stres není sám o sobě špatný, pokud ho ale zažíváme příliš často a příliš mnoho, má neblahý vliv na naši psychiku i zdraví.  Dle studií se jedná zejména o sníženou imunitu, rychlejší stárnutí, pracovní vyhoření a vyčerpání organismu, posílení příznaků úzkosti nebo deprese, snížená chuť do života i práce.

 

Stres může být i spojenec

Na akci se seznámíte s metodami a principy, které vám pomohu stresu lépe porozumět a učinit z něj spojence na cestě za úspěšným, šťastným a zdravým životem. 

mindfulness a laskavost
Kvality psychického rozkvětu

Mindfulness (všímavost) je schopnost plně prožívat přítomný okamžik a s nadhledem i se zájmem objevovat, co se v něm odehrává. Mindfulness byla vědeckými studiemi opakovaně prokázana jako účinná cesta pro zvládání stresu, posílení imunity i zvýšení osobní pohody.  Hlavním smyslem MindfulnessCONu je proto ukázat i Vám, jak můžete mindfulness využít pro lepší zvládání současné doby.

Co si odnesete z
mindfulnessconu 2023?

Dozvíte se, jak lépe zvládat stresové situace.

Pochopíte, jak stres funguje a jak se s ním zkamarádit.

Odnesete si několik metod snižování stresu a prevence vyhoření.

Dozvíte se, jak lépe zvládat jistotu a úzkost.

Dozvíte se jak lépe zvládat nejistotu a stres a kultivovat klidnou mysl.

Zjistíte jak vnést radost i lehkost do svého života.

Poznáte přední lektory v oboru mindfulness a seberozvoje u nás.

To vše z pohodlí vašeho domova.

zkušení ÚČINKUJÍCÍ

Na MindfulnessCONu vystoupí 8 lektorů, terapeutů a řečníků, kteří mají se zvládáním stresu a předáváním jeho metod letité zkušenosti. Budou s vámi sdílet metody, meditace a praktické typy, které osobně považují za nejúčinnější cestu pro to, jak ze stresu učinit svého spojence.

Jde to i online!
připojte se taky

Na našich předešlých online konferencích jsme zažili propojení na velmi autentické a lidské úrovni a poznali, že praxe a cvičení jsou předatelné i přes Zoom. Díky online formátu navíc můžete celou akci absolvovat a pohodlí Vašeho domova. Online prostor je tedy spolehlivou cestou,  jak se v této době potkat, získat nové vhledy, propojit se s komunitou i sami se sebou.

Pro připojení k MindfulnessCONU 2023 se stačí zaregistrovat náš rezervační systém. Na základě toho Vám pošleme ZOOM link pomocí kterého se k online konferenci připojíte.

Staňte se členem naší komunity

zúčastněte se akce zdarma a získejte řadu dalších výhod

Zveme vás do naší komunity lidí, kteří se aktivně věnují mindfulness a osobnímu rozvoji. Nabízíme vám podporu na vaší cestě rozvoje mindfulness a laskavosti. Ať už máte zájem lépe zvládat stres či emoce, podpořit své zdraví a nebo cítit v životě více klidu a svobody a nebo jen chcete být v kontaktu s lidi, kteří se zajímají o vědomý styl života – naše komunita vás v tom podpoří. 

Pořadatel Akce

“Stres může být někdy až děsivým nepřítelem a tyranem. Pokud se mu ale otevřeme a dovolíme si ho v každodenním životě poznávat, může se stát jedním z našich hlavních spojenců na cestě za zdravým, šťastným a úspěšným životem”.