Zůstaňte s námi v kontaktu
Přihlašte se k odběru našich newsletterů a buďte mezi prvními, kteří se dozví o dalších akcích a novinkách.
Konference mindfulness o zvládání stresu
Jeden den plný online přednášek, které vám pomohou cítit se lépe
Srdečně vás zveme na praktickou jednodenní online konferenci MindfulnessCON 2023, která bude věnována oblasti zvládání stresu a prevenci pracovního vyhoření.
Odnesete si metody a návody, jak stres lépe zvládat doma i v práci, a jak se celkově lépe cítit ve vašem životě.
Tématem zvládání stresu vás provedou zkušení lektoři mindfulness a terapeuti, mezi nimi Andrej Jeleník, Kami Dvořáková, Marek Vich, Jan Burian, Tereza Hausmanová, Vít Aora a další.
Z akce budou pořízeny kvalitní záznamy, ze kterých posléze sestavíme online kurz. Pokud si zakoupíte vstupenku, budete mít k následnému online kurzu neomezený přístup. Benefity z akce tedy můžete čerpat dlouho po jejím skončení.
Akce proběhne online skrze zoom v sobotu 29. 4. 2023.
Moc se na vás těšíme.
už se to blíží!
Dní
Hodin
Minut
Sekund
Stres jako jedna
z hlavních výzev současnosti
Není tolik známých pojmů, jako je stres. Žijeme v rychlé a divoké době plné nejistot a nenadálých změn. Stres není sám o sobě špatný, pokud ho ale zažíváme příliš často a příliš mnoho, má neblahý vliv na naši psychiku i zdraví. Dle studií se jedná zejména o sníženou imunitu, rychlejší stárnutí, pracovní vyhoření a vyčerpání organismu, posílení příznaků úzkosti nebo deprese, snížená chuť do života i práce.
Stres může být i spojenec
Na akci se seznámíte s metodami a principy, které vám pomohu stresu lépe porozumět a učinit z něj spojence na cestě za úspěšným, šťastným a zdravým životem. Dozvíte se, jak lépe zvládat stres a úzkost pomocí mindfulness, laskavosti k sobě, józe, psychohygieně i změně mindsetu.
Společně se na problematiku zvládání stresu podíváme z více úhlů. Odnesete si sadu praktických nástrojů, které vám pomohou v každodenním životě.
mindfulness a laskavost
Kvality psychického rozkvětu
Mindfulness (všímavost) je schopnost plně prožívat přítomný okamžik a s nadhledem i se zájmem objevovat, co se v něm odehrává. Mindfulness byla vědeckými studiemi opakovaně prokázana jako účinná cesta pro zvládání stresu, posílení imunity i zvýšení osobní pohody. Hlavním smyslem MindfulnessCONu je proto ukázat i Vám, jak můžete mindfulness využít pro lepší zvládání současné doby.
Co si odnesete z
mindfulnessconu 2023?
Dozvíte se, jak lépe zvládat stresové situace.
Pochopíte, jak stres funguje a jak se s ním skamarádit.
Odnesete si několik metod snižování stresu a prevence vyhoření.
Dozvíte se, jak lépe zvládat nejistotu i úzkost a kultivovat klidnou mysl.
Zjistíte jak vnést radost i lehkost do svého života.
Poznáte přední lektory v oboru mindfulness a seberozvoje u nás.
Získáte neomezený přístup ke kvalitním video záznamům.
zkušení ÚČINKUJÍCÍ
Na MindfulnessCONu vystoupí 9 lektorů, terapeutů a řečníků, kteří mají se zvládáním stresu a předáváním jeho metod letité zkušenosti. Budou s vámi sdílet metody, meditace a praktické typy, které osobně považují za nejúčinnější cestu pro to, jak ze stresu učinit svého spojence.
Jde to i online!
připojte se taky
Na našich předešlých online konferencích jsme zažili propojení na velmi autentické a lidské úrovni a poznali, že praxe a cvičení jsou předatelné i přes Zoom. Díky online formátu navíc můžete celou akci absolvovat a pohodlí Vašeho domova.
Z akce budou pořízeny kvalitní záznamy, ze kterých posléze sestavíme online kurz. Pokud si zakoupíte vstupenku, budete k němu mít posléze neomezený přístup. Benefity z akce tedy můžete čerpat dlouho po jejím skončení.
Pro připojení k MindfulnessCONU 2023 se stačí zaregistrovat náš rezervační systém. Na základě toho Vám pošleme ZOOM link pomocí kterého se k online konferenci připojíte.
Staňte se členem naší komunity
zúčastněte se akce zdarma a získejte řadu dalších výhod
Zveme vás do naší komunity lidí, kteří se aktivně věnují mindfulness a osobnímu rozvoji. Nabízíme vám podporu na vaší cestě rozvoje mindfulness a laskavosti. Ať už máte zájem lépe zvládat stres či emoce, podpořit své zdraví a nebo cítit v životě více klidu a svobody a nebo jen chcete být v kontaktu s lidi, kteří se zajímají o vědomý styl života – naše komunita vás v tom podpoří.
Pořadatel Akce
“Stres může být někdy až děsivým nepřítelem a tyranem. Pokud se mu ale otevřeme a dovolíme si ho v každodenním životě poznávat, může se stát jedním z našich hlavních spojenců na cestě za zdravým, šťastným a úspěšným životem”.