Barbora Šouláková

Psycholožka, Terapeutka a Lektorka

Jsem psycholožka a terapeutka. Kromě své vlastní praxe pracuji na klinice Psyon a působila jsem jako vedoucí výzkumného projektu Národního ústavu duševního zdraví, který se zaobíral mindfulness a dechovými technikami s využitím virtuální reality. Nyní se věnuji převážně psychoterapii a lektorství. Focus mé práce se otáčí okolo imaginačních technik, často spojených s prací s tělem a emocemi.

Téma příspěvku: Imaginací k laskavosti a emoční regulaci

Schopnost imaginace je nám vlastní, imaginujeme když chceme vyřešit nějaký problém, někomu popisujeme cestu nebo vzpomínáme. Imaginace je ale také jedna z cest k podpoře duševního zdraví. Umožnuje nám přístup k podvědomím podnětům a podporuje přirozenou tendenci našeho těla být zdravé. Často hlubokým a léčebným způsobem pomáhá změnit přístup k nám samým i světu ve kterém žijeme. 

Skrze lekci si vyzkoušíme jednu z překrásných technik imaginace využívaných v psychoterapii.