Zůstaňte s námi v kontaktu
Přihlašte se k odběru našich newsletterů a buďte mezi prvními, kteří se dozví o dalších akcích a novinkách.
Jsem lektorka všímavosti. Našla jsem odvahu opustit manažerskou práci v mezinárodních organizacích téměř po 20 letech a vrátit se tam v roli lektorky mindfulness programů. Vystudovala jsem MBA na Sheffield Hallam University UK a absolvovala jsem program “Finding the space to lead” na Institute for Mindful Leadership v USA, jsem kvalifikovanou lektorkou MBSR.
Baví mě inspirovat všechny, kdo mají o mindfulness zájem k jejímu použití v běžném životě. Organizuji programy pro veřejnost, děti&rodiče. V době nouzového stavu jsem spolu s kolegyněmi vytvořila program pro zdravotníky “Jak zklidnit mysl a zvládat stres,” který nyní využívá téměř 500 z nich. Jsem spoluautorkou knihy Mindfulness pro každého (Grada, 2020).
Vnímat dobro v sobě i v druhých, násobit ho a rozdávat druhým a světu okolo nás, tím nás provází meditace násobení dobra.
Tyto tři mentální návyky nám mohou pomoci zvládat současnou nejistotu a obavy, vnímat současnou situaci se soucitem, spíše než ulpívat v lítosti nebo zůstávat paralyzováni pocitem bezmoci. Schopnost vnímat dobro nám pomáhá posilovat kognitivní (rozumím vám) i emoční složku soucitu (cítím s vámi). Násobením dobra posilujeme naši sebedůvěru v to, že můžeme pomáhat druhým. Rozdáváním dobra druhým rozvíjíme motivační složku soucitnosti (chci vám pomoci).
Přijměte moje pozvání k meditaci násobení dobra.
Přihlašte se k odběru našich newsletterů a buďte mezi prvními, kteří se dozví o dalších akcích a novinkách.
Copyright © 2021 – 2022 Mindfulness Club z.s.
events@mindfulnessclub.cz
IČ: 07637047
Varšavská 715/36
Praha 2 – Vinohrady
120 00