Zůstaň s námi v kontaktu
Přihlašte se k odběru našich newsletterů a buďte mezi prvními, kteří se dozví o dalších akcích a novinkách.
HONZA Šilar
trenér dechových technik
Moje vášeň a profese je práce s dechem. Prostřednictvím lekcí, webinářů a online kurzů učím jak si každý z nás může sám vylepšit zdraví, psychický stav i fyzické výkony prostřednictvím změny svého dýchání. Jsem instruktor metody funkčního dýchání Oxygen Advantage®, studuji výcvik facilitátora holotropního dýchání Grof® Breathwork a vedu český projekt dechových meditací SOMA DECH®. Na MindfulnessCONu se můžeš těšit na workshop funkčního dýchání, který ti pomocí praktických cvičení pomůže lépe pochopit principy biochemie a biomechaniky dýchání.
Téma workshopu: Funkční dýchání Oxygen Advantage
Přijď si vyzkoušet jaké to je dýchat správně podle metodiky funkčního dýchání. Prostřednictvím zdravých dechových meditací si prakticky přiblížíme problematiku biomechaniky a biochemie dýchání jak ji předává systém Oxygen Advantage®. Změříme si úroveň zdraví dechu pomocí dechového testu a představíme si několik základních cvičení jak lze naše dýchání posunout na novou úroveň.