ANIČKA REICHOVÁ

PROFIL

Mindfulness se aktivně věnuji už osm let a ráda ji využívám ve své terapeutické praxi i v životě. Jen tak sedět v meditaci mě někdy prostě nebaví. Proto hledám způsoby, jak mindfulness rozvíjet s hravostí a lehkostí. V tom čerpám inspiraci nejen od zahraničních odborníků a od buddhistických mnichů, ale také z metod divadelní improvizace. Vystudovala jsem psychologii na UK v Praze a měsíc strávila v buddhistickém klášteře Amaravati. Posledních několik let pracuji jako psychoterapeutka a spolupracuji na projektech zaměřených na podporu duševního zdraví a pohody.

WORKSHOP

"Všímavě, hravě a zvídavě"

Kromě formální meditace, při které člověk většinou sedí a pozoruje, co se v něm odehrává, je možné rozvíjet mindfulness také experimentováním s pohybem, hraním si s ostatními a zkoušením nových věcí. Díky svým zkušenostem s divadelní improvizací vás dokážu provést workshopem tak, aby to bavilo vás i mě. Vezměte si pohodlné oblečení a jikru v oku :)