JAN BENDA

PROFIL

Jsem psycholog a psychoterapeut s dvacetiletou zkušeností s využíváním všímavosti v psychoterapii. Řadu let jsem byl žákem Mirka Frýby. Prošel jsem výcvikem satiterapie, PBSP, EFT, CFT. Opakovaně jsem pobýval v meditačních centrech na Srí Lance. Věnuji se i výzkumu všímavosti a soucitu k sobě. Jsem autorem knihy "Všímavost a soucit se sebou: Proměna emocí v psychoterapii" a webmasterem stránek mindfulness.cz.

PŘEDNÁŠKA

"Může za všechno "Já"? - Mindfulness a sebepřesažení"

Pocity nedostatečnosti se skrývají za mnohými navenek viditelnějšími příznaky, které klienty motivují k nastoupení psychoterapie. "Strach, že nejsem dostatečný/á", ale předpokládá víru v nějaké více či méně stabilní Já s docela konkrétními a trvalými vlastnostmi. Intenzivní praxe meditace všímavosti vede k radikální změně chápání sebe sama. Příspěvek bude diskutovat roli sebepřesažení v procesu psychoterapeutické změny a vliv sebevztažného zpracovávání informací na osobní pohodu a duševní zdraví.