Zůstaňte s námi v kontaktu
Přihlašte se k odběru našich newsletterů a buďte mezi prvními, kteří se dozví o dalších akcích a novinkách.
Vedu kurzy Mindfulness a nabízím psychoterapii založenou na empatickém naslouchání, prožívání emocí a vnímání těla. Profesně se dále věnuji rozvoji empatie a všímavosti při komunikaci a mediaci sporů. Vedl jsem již desítky osmi-týdenních a víkendových kurzů mindfulness nejen pro širokou veřejnost nebo firmy, ale např. i ve vězení.
Jsem spoluautorem osmitýdenního mindfulness programu zaměřeného na komunikaci a mezilidské vztahy (Relational Mindfulness Training – RMT).
Všímavost umožňuje rozlišit a postupně oslabovat motivační postoje, které zvyšují stres nad prospěšnou míru. Základním stresujícím postojem je lpění na tom, abychom prosadili svou vůli. Ukážeme si, jak konkrétně lpění prožíváme na úrovni myšlenek, emocí i tělesných vjemů.
Vyzkoušíme si také cvičení, které nám pomůže lpění postupně nahrazovat přátelským přijímáním aktuální situace, což je zároveň ten nejefektivnější způsob, jak dosáhnout toho, co je pro nás opravdu důležité.
Přihlašte se k odběru našich newsletterů a buďte mezi prvními, kteří se dozví o dalších akcích a novinkách.
Copyright © 2021 Mindfulness Club z.s.
events@mindfulnessclub.cz
IČ: 07637047
Varšavská 715/36
Praha 2 – Vinohrady
120 00