JANA KYRIAKOU

PROFIL

Jsem taková věčná studentka těla, mysli a pohybu šmrncnutá hip-hop stylem Beyoncé. Praktikuji a učím pohyb a práci s tělem i myslí více než 20 let. Má životní cesta mě vedla od klasického baletu přes moderní tanec k józe, terapeutickému pohybu, mindfulness - všímavosti a jógové psychologii. Na této cestě jsem prožila úskalí neúctyhodného vztahu ke svému tělu i osobnosti. Pomáhám dospělým ženám i mladým dívkám, aby se cítili ve svém těle doma, aby uměly pracovat se stresem a úzkostmi a aby žili naplno a s radostí. Jsem certifikovaná lektorka mindfulness, jógy a jógové psychologie, pilates, jógy smíchu, tance a mezinárodního programu EmbodyLoveMovement, zaměřujícího se na problémy "body-image" a sebepřijetí. V současnosti nabízím skupinové i individuální lekce jógy, jógové terapie, Pilates a mindfulness pro dospělé a mladé dívky teenagerky.

WORKSHOP

"Osm kvalit mindfulness jako cesta k laskavosti k tělu"

Mnoho odborníků se shoduje v tom, že jedním z důležitých důvodů současné světové epidemie depresí, úzkostí a poruch příjmu potravy je odpojení od vlastního těla. V moderní době často tělo vnímáme spíše jako ornament, který je třeba tvarovat a měnit do "společensky uznávané formy" k tomu abychom prokázali okolí, že jsme zdraví, normální, úspěšní a šťastní. Tvrdí nám to bohužel často i svět sportu, jógy i výživy. V osmi jasných praktických krocích inspirovaných základními kvalitami mindfulness se vydáme na cestu k naslouchání, respektu a laskavosti k tělu.